Nuförtiden använder nästan alla människor sina smarttelefoner, och därför är smartphoneberoende ett av de mest populära beroendena. Lyckligtvis har Google gett sina användare ett fantastiskt verktyg som kan hjälpa till att övervinna beroendet. Verktyget kallas Focus Mode (fokusläge). Det här verktyget kom med funktionen Digital Wellbeing, som visar en instrumentpanel för att visa den tid som spenderas på olika appar och kolla notiser etc.
Med det här nya läget kan du välja de appar på telefonen som tar mest tid i anspråk, så att du kan begränsa dem ett tag för att fokusera på andra uppgifter.
Vad är fokusläge?
Fokusläget kan betraktas som ett läge för att inte störa. När du använder det här läget får du inga meddelanden från vissa appar och kan inte använda appen under en viss tid. På så sätt kommer ingenting att distrahera dig från dina arbetsuppgifter även om du försöker gå in i appen av misstag.
Du kommer att få dina meddelanden när läget är inaktiverat.
Hur man använder fokusläge
För att använda fokusläget ska du först starta en app för digitalt välbefinnande om det inte finns någon installerad på din enhet. Den kan laddas ner från Play Store. Så om du vill använda Focus Mode bör du följa de steg som nämns i avsnittet nedan:
Först och främst ska du gå till Inställningar och därefter till Digitalt välbefinnande och föräldrakontroll eller öppna appen direkt från applådan.
Därefter bör du ta en titt på Focus-läget som visas under ”Ways to disconnect” (sätt att koppla bort). Klicka sedan på det.
Därefter visas en lista med appar där du bör välja de appar som stör dig mest. Det kan du göra genom att trycka på rutorna bredvid apparna.
Därefter kan du ställa in ett schema. För att göra det ska du fylla i starttid, sluttid och veckodagar. Därefter klickar du på Ställ in.
För att avsluta processen ska du klicka på Aktivera nu. När du har gjort det kommer fokusläget att aktiveras.
Fokusläget kan inaktiveras när du vill. Du behöver bara klicka på en knapp i meddelandeskuggan för att göra det.
Så här aktiverar du fokusläget på Samsung Galaxy-telefoner
Det finns vissa skillnader när det gäller att aktivera Focus Mode på Samsung Galaxy-enheter. Det är möjligt att skapa flera fokuslägen och du ska inte välja vilka appar som ska blockeras, utan du ska välja vilka appar som ska tillåtas.
Om du vill aktivera Focus Mode på Samsung Galaxy-telefoner bör du följa de steg som nämns i avsnittet nedan:
- Först och främst ska du rulla ner från skärmens övre del och sedan klicka på kugghjulsikonen för att öppna inställningarna.
- Därefter ska du hitta och trycka på ”Digitalt välbefinnande och föräldrakontroll”.
- Därefter visas flera förinställda lägen i avsnittet ”Focus Mode”. Där ska du välja det som du vill redigera eller klicka på ”Add” för att börja om från början.
- Om ett nytt fokusläge har skapats bör du namnge det och klicka på ”Save” (spara).
- Därefter ser du att det finns en lista med appar som alltid tillåts i Fokusläge. Om du vill lägga till fler ska du klicka på ”Redigera”.
- Välj sedan alla appar som du vill tillåta i det här fokusläget och klicka sedan på ”Klar”.
- Om du behöver ställa in en tidsperiod under vilken fokusläget ska vara påslaget ska du gå till ”Duration” och använda plus- och minusknapparna för att ställa in tiden.
- Alla fokuslägen kan startas från sidan ”Digitalt välbefinnande”, men det är mycket enklare att göra det från snabbinställningsknapparna. För att göra det ska du:
- Rulla ner från skärmens ovankant två gånger för att öppna snabbinställningar, och rulla sedan till höger tills du ser ett tomt utrymme med en +-knapp.
- Där letar du efter knappen ”Focus Mode” och drar den till snabbinställningar. Klicka på ”Klar” när knappen är på plats.
- Tryck på knappen ”Focus Mode” (fokusläge) och välj det läge du vill använda.
Om du vill avsluta fokusläget klickar du på knappen Snabbinställningar igen. Du ser en sammanfattning av de meddelanden som har blockerats.
