Hur du raderar ett träningspass i Apple Watch i några få steg

Apple Watch är en av de bästa enheterna för att följa din träning och hälsa. Apple Watch spårar och analyserar alla träningspass eller aktiviteter och presenterar data för dig i de praktiska apparna Aktivitet och Hälsa. Det är dock inte ovanligt att du råkar spela in ett träningspass av misstag.

Detta är olyckligt, eftersom det extra träningspasset kommer att förstöra din totala statistik och är helt klart irrelevant för din totala träningslista. I det fallet är den bästa lösningen att ta bort det träningspasset från klockan.

Du behöver dock din iPhone för att ta bort träningen och det går inte att göra det med Apple Watch. För att helt radera ditt träningspass från Apple Watch måste du radera det från appen Aktivitet och appen Hälsa, så här gör du.

Hur kan du ta bort ett träningspass från appen Aktivitet?

Activity är en träningsapp som gör att du kan hålla reda på hur många kalorier du förbränner när du går, idrottar eller utför fysisk aktivitet och dela dina resultat med dina vänner. Det finns situationer när du behöver radera ett träningspass i appen Aktivitet och för detta behöver du:

1. Du måste köra appen Aktivitet/Fitness på din iPhone, om du inte har den som standard kan du ladda ner den från App Store.
2. När du har startat programmet kan du se en lista över träningspass i fliken Historik, men du kan inte ta bort ett träningspass därifrån.
3. Klicka på fliken träning längst ner på skärmen. (Om du inte har någon träningsflik längst ner i appen betyder det att det inte lagras tillräckligt med data i appen Aktivitet för att förutsäga dina trender. I det fallet kommer du att se en lista med träningspass i fliken Sammanfattning).
4. Klicka på ”Visa mer” bredvid avsnittet Träning.
5. Svep till vänster på det träningspass som du vill ta bort.
6. Klicka sedan på knappen ”Ta bort”.

Välj ett av följande alternativ:

• ”Ta bort träning och data” (om du också vill ta bort träningsdata från appen Hälsa).
• ”Delete workout only” (om du vill radera träningsdata som raderats från appen Aktivitet).

När du klickar på ett av alternativen raderas träningsdata permanent och ändringarna synkroniseras med din Apple Watch.

Hur kan du ta bort ett träningspass från appen Hälsa?

Appen Hälsa samlar in hälsodata från din iPhone och Apple Watch samt från appar från tredje part, så att du kan se alla dina vitala värden i ett lättanvänt gränssnitt. Dina träningsdata överförs också till appen Hälsa, och om du inte vill att dessa data ska finnas kvar i appen måste du göra det:

1. Öppna appen Hälsa på din iPhone.
2. Bläddra till slutet av avsnittet ”Favoriter” och tryck på ”Träning” .
3. Om du inte hittar den trycker du på ”Visa alla hälsodata” och väljer ”Träning”.
4. Bläddra nedåt och tryck på ”Visa alla uppgifter”.
5. Svep till vänster på det träningspass som du vill ta bort. Klicka på den röda knappen ”Ta bort”.

Välj sedan ett av följande alternativ:

• ”Ta bort träning och data” om du vill ta bort hälsodata som registrerats under träningen.
• ”Delete workout only” om du vill att träningspasset ska raderas från appen Hälsa.

När du klickar på ett av alternativen raderas träningsdatan och ändringarna synkroniseras med din Apple Watch när du klickar på ett av alternativen.

Så här redigerar du ett träningspass i Apple Watch

Det finns situationer när du inte vill radera träningspasset helt och hållet, men du behöver justera vissa träningsdata.

Detta kan vara praktiskt i en situation där det sker en felaktig mätning av hjärtfrekvensen, vilket ibland händer och bara är ett fel. För att korrigera felaktiga data måste du:

1. Gå till startskärmen i appen ”Hälsa”.
2. Hitta det träningspass som du vill redigera
3. Tryck på den för att öppna skärmen ”Detaljer”.
4. Överst på skärmen visas detaljer om provet och detaljer om enheten.
5. Bläddra genom dem för att hitta träningsproverna där du kan se energi (i kalorier), puls och (för vissa träningstyper) steg och distans.
6. När du klickar på en av provtyperna visas en fullständig lista över alla prover som tagits under träningspasset.
7. Du kan ta bort ett prov eller redigera det om du vill.

Den enda typ av prov som inte kan redigeras är koordinaterna för din plats.